Havuçlu Enerji Topları 🥕

Pancardan sonra havuç da enerji topu oldu 😊. Üstelik tadı çok yakıştı ve vegan. Ben havuçları fırınlayarak kullandım (bu şekilde daha tatlı oluyor). Raw yapmak isterseniz çiğ de kullanabilirsiniz. Unu ve belki hurma adetini arttırmak gerekir sadece.  Buzdolabında 1 hafta kalabiliyor ve ara öğün, spor öncesi ya da kahve yanında çok güzel oluyor. Hazırlaması hem çok kolay, hem de 15 dakika 😊. Ben elimdeki malzemeden dolayı ceviz ve badem unu kullandım. Sadece ceviz, fındık, badem de olur ya da karışık yapılabilir 😋

#HavucluEnerjiToplari

🥕5-6 adet orta büyüklükte havuç (fırınlanmış) 

🥕1 su bardağı ceviz 

🥕4 yemek kaşığı badem unu

🥕1,5 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu

🥕8-10 adet Kudüs hurması

🥕1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi rendesi (içine), 2 yemek kaşığı üstünü kaplamak için.

🥕1 yemek kaşığı tarçın

🥕½ yemek kaşığı zencefil tozu

🥕1 çay kaşığı tuz

🥕Önce mutfak robotunda cevizi tek başına çektim. Sonra, unlar haricindeki tüm malzemeleri ekleyip biraz daha çektim. Sanırım 3-4 dakika sürdü.

🥕Badem ve Hindistan cevizi ununu robot dışında ekleyerek, eldivenli elimle karıştırdım.

🥕Elime aldığım bir ceviz büyüklüğündeki parçaları yuvarlayıp, Hindistan cevizi rendesine bulayarak servis yapacağım tabağa dizdim. Fındık parçacıklarına da bulayabilirsiniz ya da hiç bulanmadan da olur.

🥕Hamur cıvık olursa biraz daha Hindistan cevizi unu ekleyebilirsiniz. Benim yaptığım hiç elime yapışmadı, kolay şekil aldı. Toplam 16 adet çıktı. 

🥕Spordan önce bir tanesi kahve ile birlikte inanılmaz tok tutuyor ve enerji veriyor. Tadı gerçekten çok güzel 👌🏼😋. Deneyeceklere ve benim yaptıklarımı tadabileceklere şimdiden afiyet olsun ❤

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: